Ebook Gratuit Kettlebell - la muscultation ultime. La méthode russe pour votre développement, by Jérôme Lebanner Daniel Van Craenenbroeck
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Détails sur le produit
Broché: 144 pages
Editeur : AMPHORA (7 février 2011)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851807978
ISBN-13: 978-2851807977
Dimensions du produit:
26 x 1,2 x 19,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
49 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
131.747 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Un bon livre autant pour les débutants que les confirmés sur l'utilisation de la Kettlebell.Quelques explications et histoire de la Kettlebell suivi par de nombreux exercices avec pas mal de photos pour expliquer les mouvements. On peut trouver à la fin du livre des exemples de programmes.Des schémas anatomiques pour montrer les muscles ciblés serait un plus pour ce livre c'est dommage.
Le délai de livraison et le produit sont conformes à la description, je suis très content de cette acquisition! Très bonnes explications et super bien détaillé...pour le côté muscu', chaque mouvement est découpé par plusieurs clichés à la fois (du début jusqu'à la fin de chaque mouvement) et ce pour tous les exercices...Sans doute le meilleur livre sur les Kettlebell!
Un livre qui vous explique les bases, d'une façon simple et complète. Je recommande
Livre très bien fait pour se lancer dans les exercices avec les kettlebells. Se livre ma aider a maitriser des exercices efficaces.
N'ayant aucune notion , pour une approche c'est pas mal. Livre interressant que j'ai completé avec des videos You tube.Apres rien ne vaut un cours.
le manuel incontournable pour bien maitriser les entrainements avec une kettlebell, a recommander pour tous et surtout pour les pratiquants de sport de combats cherchant à améliorer leurs explosivités
bonne qualité répond à la description
Méthode complète, bien décrite et bien illustrée.Un must have pr l'utilisation de kettlebels
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